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不眠
こんなお悩みありませんか？
- 夜寝ようと思っても寝られない
- 毎晩ぐっすり寝られない
- 寝つきが悪く睡眠の質が悪い
- 長時間寝ても疲れが取れない
疲れは取れないけど睡眠取れてるしこんなもんだと思っていませんか？
実は睡眠のお悩みがある人が急増しています。
不眠症は大きく４種類に分かれていると言われます。
入眠障害：お布団に入ってもなかなか（30分～1時間以上）眠りにつけない
中途覚醒：翌朝起床するまでの間、何度も目を覚ましてしまう
早朝覚醒：起床時間の2時間以上前に目が覚めそこから眠りにつけない
熟眠障害：睡眠が浅く何時間寝てもぐっすり寝た感じがせず疲れが取れない
日本人を対象として５人に１人は睡眠に関してのお悩みがあることが言われています。
睡眠がしっかりと取れていないと様々な症状を引き起こすことにつながります。
倦怠感、集中力の欠如、頭痛、めまい、意欲低下、抑うつ、食欲不振などの症状があり悪化するとうつ病に進行することもあります。
なぜ睡眠の問題が出てくるのか？
枕や時差などの環境の問題、心のストレスの問題、生活習慣などさまざまな要因が考えられますが、
当院では自律神経との関係に注目してみていきます。
自律神経には２つあり
日中などの活動時に働く交感神経とリラックス時に働く副交感神経があります。
この２つのバランスが上手く働いていると日中は活動的に体を動かすことができ、夜になるにかけてリラックスして睡眠を取ることができます。
ですがこの正常な働きが乱れたら、日中は体が動かず逆に夜はリラックスできず睡眠を取る時間帯になかなか取れないという体のリズムになり結果的に不眠を起こすことに繋がります。
自律神経に関わるのが姿勢です。
姿勢が崩れることにより骨格が崩れ、背骨の間から出る神経を圧迫し神経の正常な働きを妨げます。
まずは姿勢から改善させていきましょう！
光陽堂整骨院の不眠の施術
①丁寧な問診・説明
②安心安全な検査施術
病院でも血液検査や画像診断をするように、当院でもまずは今の患者様のお体の状態を検査し分析してから施術に入らせていただきます。
施術は長時間の施術や慰安目的のマッサージ、バキバキしたりなどの強い刺激の施術ではなく、ソフトな優しい刺激で患者様のお体に負担がかからないように致します。
当院の施術は、約二年前から東京で学び続けており最先端機器を用いた医学的科学的根拠に基づいた根本療法M式テクニックであり、現在秋田県では当院でしか受けることができない施術法となっています。
③予防・ケア
もし頭痛・肩こり・自律神経症状などお体の不調でお悩みなら
今すぐお電話ください。
毎月先着15名様限定割引！
予約多数のため1日2名様限定！
※受付時間は9:00～12:30 / 15:00〜20:00（土曜は9:00～15:00）までですが、メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。施術時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制のため、事前にご予約して頂くと待ち時間が無く施術を受けることが出来ます。
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